Samavritti Pranayama – Mit dem Atem in den inneren Schutz- und Ruheraum

Michael Nickel — Mon, 21 Dec 2020 12:50:08 +0000

Lesedauer 8 MinutenYoga und die Impulse meiner Lehrer haben mir eine seltsame Gabe beschert. Egal wo ich bin, ich nehme sofort die Atemmuster meiner Mitmenschen um mich herum wahr. Das kann ein ganz amüsanter und lehrreicher Zeitvertreib sein, etwa in der Straßenbahn. Es ist bei gut gelaunten Menschen eine sehr freudvolle Beschäftigung. Doch es kann zur Herausforderung werden, wenn ich Menschen begegne, die leiden. Lasse ich mich auf deren Atemmuster ein, können sich Abgründe auftun. Es ist ein riskantes Spiel! Mit einem Schaudern stelle ich mir vor, in diese Abgründe hineingezogen zu werden. Doch glücklicherweise passiert das nicht. Was mich davor schützt? – Die „fortgeschrittenste“ Pranayama-Übung, die mir meine Lehrer geschenkt haben: Samavritti Pranayama. Sama bedeutet „gleich“ und Vritti ist „Bewegung“. Der Name ist hier Programm: gleichförmige Atembewegung. ...

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Gut leben

Pandit Rajmani Tigunait — Wed, 20 Jun 2018 14:18:14 +0000

Lesedauer < 1 MinuteWenn wir nicht richtig atmen, leben wir auch nicht richtig...

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atmen – Agni-Magazin

Samavritti Pranayama – Mit dem Atem in den inneren Schutz- und Ruheraum

Gut leben