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Rolf Sovik
Posts
Fünf einfache Yoga-Übungen für nachhaltigen Frieden im Kopf
Lesedauer 7 Minuten Von Rolf Sovik Eines frühen Morgens vor vielen Jahren fuhren meine Frau und ich in der Dunkelheit zum Gipfel des Cadillac Mountain...
Ein Gebet für den Frieden
Lesedauer 10 Minuten Shanti Patha Das Bemühen um Frieden ist eine Notwendigkeit im Leben - nicht nur, um eine lärmende Versammlung zu beruhigen, sondern auch,...
Atemtechniken zur Linderung von emotionalem Schmerz
Lesedauer 10 Minuten Von Rolf Sovik Der Schmerz negativer Emotionen - unsere Sorgen, Ängste, Eifersucht und Wut - ist genauso real wie körperlicher Schmerz. Obwohl...
Die Yamas: Harmonie im täglichen Leben schaffen
Lesedauer 10 Minuten Lesen oder Zuhören? Du hast die Wahl! - Lass Dir den Beitrag von unserer KI-Stimme Anisha vorlesen! Von Rolf Sovik Die Yoga-Tradition...
Die Niyamas: Schlüssel zum spirituellen Fortschritt
Lesedauer 9 Minuten Von Rolf Sovik Die Yamas und Niyamas zusammen stellen die 10 kraftvollen Richtlinien dar, welche die ersten beiden Sprossen des Raja Yoga...
Die Ziele des Yoga (Yoga als Heilkunst – Teil 1)
Lesedauer 5 Minuten Wie helfen uns Yoga, Meditation, Atemübungen und Entspannung dabei, zu heilen? Dies ist ein weites Thema, und wir werden es aus vielen...
Vom Schmerz zur Erleuchtung (Yoga als Heilkunst – Teil 2)
Lesedauer 6 Minuten In der ersten Folge dieser Serie "Yoga als Heilkunst" haben wir uns angesehen, was die Bhagavad Gita als die vier Ziele des...
Schmerz verstehen und transzendieren (Yoga als Heilkunst – Teil 3)
Lesedauer 6 Minuten Wie wir in vorigen Beiträgen der Serie "Yoga als Heilkunst" gesehen haben, hat das Kämpfen mit Schmerzen Nebenwirkungen. Es erhöht den Stresslevel,...
Selbstreflexion: Ein Werkzeug für Heilung und Befreiung (Yoga als Heilkunst – Teil 4)
Lesedauer 6 Minuten Im vorigen Beitrag der Serie "Yoga als Heilkunst" haben wir uns mit der Natur der Schmerzen auseinandergesetzt. Nun wenden wir uns den...